Un factor de riesgo es aquello que incrementa su probabilidad de contraer una enfermedad o condición.

Entre más factores de riesgo tenga para síndrome metabólico, mayor será su probabilidad de desarrollarlo. Si tiene numerosos factores de riesgo, pregunte a su médico lo que puede hacer para reducir su riesgo. Las personas con síndrome metabólico tienen riesgo elevado de enfermedad cardiaca , apoplejía y diabetes tipo 2 .

Se cree que el síndrome metabólico se debe a una combinación de factores genéticos (por ejemplo, factores de salud que heredó de su familia) y factores ambientales (incluyendo opciones del estilo de vida que toma, como los alimentos que come y su nivel de actividad física).

Estos factores genéticos y/o ambientales incluyen:

  • Edad - la prevalencia de síndrome metabólico incrementa con la edad
    • Entre las personas de 40 años de edad y más, el 40% tiene síndrome metabólico.
  • Obesidad
    • Usted es más propenso a desarrollar muchas de las condiciones subyacentes del síndrome metabólico si tiene sobrepeso y si ese peso extra se encuentra alrededor de su cintura, dándole un cuerpo en forma de manzana.
    • La distribución de grasa alrededor de la cintura es una mejor guía que el índice de masa corporal (BMI) - una medida de su peso en relación a su altura que determina si tiene sobrepeso - para determinar si desarrollará síndrome metabólico.
  • Genes - Tener un historial familiar de algunos de estos trastornos puede incrementar sus probabilidades de desarrollar síndrome metabólico:
    • Diabetes Tipo 2
    • Hipertensión (presión arterial alta)
    • Niveles no sanos de colesterol
    • Enfermedad de las arterias coronarias - una condición cardiaca en la que las arterias que suministran sangre al corazón se estrechan, incrementando las probabilidades de un ataque cardiaco
    • Síndrome ovárico poliquístico - un trastorno hormonal de la mujer en el que su cuerpo produce un exceso de hormonas masculinas
  • Diabetes - una condición en la que su cuerpo no puede producir insulina (una hormona que regula el azúcar en su cuerpo) o no puede usar efectivamente la insulina que produce
  • Hipertensión (presión arterial alta)
  • Niveles no sanos de colesterol - esto incluye:
    • Triglicéridos elevados - Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en su sangre
    • Niveles bajos de HDL - con frecuencia referido como "colesterol bueno" - HDL significa lipoproteínas de alta densidad, una lipoproteína que descompone y elimina el colesterol del cuerpo
  • Etnicidad - la prevalencia más alta de síndrome metabólico se encuentra en estadounidenses de origen mexicano, particularmente mujeres estadounidenses de origen mexicano
  • Inactividad física
  • Mala dieta - consumir una dieta alta en calorías, azúcar, grasas saturadas, alimentos almidonados, y baja en fibra dietética
  • Hábitos no saludables - como fumar