Una lesión del ligamento cruzado anterior (LLCA) es un desgarre en el ligamento CA. Este se localiza en el medio de la unión de la rodilla y conecta el hueso inferior de la pierna con el hueso del muslo y previene que el hueso de la pierna se deslice más allá de la rodilla, lo cual podría causar inestabilidad.
La mayoría de los desgarramientos del LCA se deben a lesiones no relacionadas con el contacto, tales como:
- Atajar y plantarse firmemente
- Pivotar
- Aterrizar con la pierna estirada
- Detenerse repentinamente
LA LLCA también puede deberse a un golpe directo en la rodilla.
Un factor de riesgo es algo que incrementa la posibilidad de contraer una enfermedad o padecimiento.
- Sexo: Femenino
- Desequilibrio muscular entre los cuádriceps y los tendones (debilidad en los tendones)
- Cuádriceps y tendones débiles
- Practicar deportes que requieren cambios de dirección y desaceleración repentinos
- Técnicas incorrectas para atajar, plantarse, pivotar o saltar
Cuando un LCA se desgarra, usted puede escuchar una explosión. Cuando se levante, es probable que la rodilla se colapse inmediatamente y será difícil caminar con la pierna afectada. Usualmente, existen un dolor moderado e inflamación en la unión de la rodilla, aunque en las primeras horas, éstos pueden ser menores. Sin embargo, su condición empeorará en los primeros dos días y entonces comenzara a disminuir.
El doctor le preguntará por sus síntomas y cómo se lesiono la rodilla, y realizará una exploración física.
Las pruebas podrían incluir:
Resonancia Magnética (MRI, por sus siglas en inglés) -
un examen que utiliza ondas magnéticas para mostrar las estructuras internas de la rodilla
Artroscopía -
se inserta un tubo delgado con iluminación a través de una pequeña incisión en la rodilla para mirar dentro de las estructuras internas de la rodilla
Los tratamientos incluyen:
Puede que usted necesite usar un cabestrillo en la rodilla mientras se recupera de la lesión, así como para regresar a sus actividades deportivas. Esto puede ser necesario sin importar que usted haya experimentado o no una cirugía para reconstruir el ligamento.
La cirugía puede ser necesaria para restaurar completamente las funciones de la rodilla, particularmente en personas jóvenes y atléticas. La decisión para realizar la cirugía debe tomarse después de discutir con su doctor sus necesidades atléticas, edad y otros factores relacionados.
Ejercicios para el rango de mobilidad -
El terapeutas le asistirá para mover su rodilla en todo su rango de mobilidad. El estirarse es parte de este tratamiento.
Ejercicios de estiramiento -
Debido a la falta de uso, los músculos de la pierna afectada pueden atrofiarse (encogerse) y perder fuerza. La terapia le ayudará a ganar fuerza en el músculo debilitado, especialmente en los cuádriceps y tendones.
Debido a que los desgarres del LCA con mayor frecuencia ocurren a causa de lesiones sin contacto, se pueden tomar varias medidas para prevenirlas.
- Cuando salte y aterrice, o de vuelta y pivoté, sus caderas y rodillas deben doblarse, no mantenerse erguidas.
- Incorpore una adecuada serie de ejercicios de calentamiento para preparar su rodilla para practicar algún deporte.
- Los ejercicios pilométricos, una tipo de ejercicios para saltar, pueden usarse para entrenar y fortalecer los músculos de las piernas para saltar y aterrizar. Sin embargo, estos sólo deben realizarse bajo supervisión profesional siempre y cuando su doctor haya determinado que son apropiados para usted.
- Fortalezca sus cuádriceps y tendones.
- Mantenga los cuádriceps y tendones flexibles por medio de estiramientos regularmente.
Último revisado Enero 2003 por Robert Leach, MD
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